饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不返酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要想到慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。　　消化道疾病很多，但往往由于症状不明显，容易被人忽视。然而如有一些典型症状，则可据此而进行自我检查。　　1、进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重者，可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。　　2、饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不返酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要想到慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。　　3、饭后上中腹痛，或 ...

难道一个人一生不能只谈一次恋爱吗？只让生命中唯一的一个男人出现就足够了，为什么不能平凡而清纯的生活呢？有时人的心是不平衡的，至少有些事应该宽容却故意显得严重，有些心情似乎应该放手却无理的缠绕，那或许是因为还没有被完全的拒绝和感觉内心的希望吧，其实就是自己骗自己，骗自己心甘情愿的当爱情的小丑。我这个女人算不算是幸福呢？此刻是吧，我宁愿不去想未来而相信此刻是幸福，不管这是不是回忆，不管这是不是结果，此刻幸福，足够吧。吵架的日子总是想放弃，因为觉得他是那么的无理与自私。一段时间我留着自己的聊天记 ...

下面三种有趣的减压方法让你快乐起来。不要羡慕那些吹嘘自己压力有多大、缺乏睡眠、时间不够用的同事，说不定哪一天你就会去医院探视他们。　　暴力减压　　随身携带一个小橡皮球，压力过大时就偷偷地捏一捏———这显然要比掐同事的脖子，歇斯底里地撕废纸、捶桌子好得多。　　写作减压　　把烦恼写出来是一种效果显著的减压办法，只要一支笔一张纸，走到哪里都可以实行。　　而且，没准儿你一不小心就成了作家，可以不再为生计朝九晚五了呢！　　睡眠减压　　有了旺盛的精力，才能抵制住压力的侵袭，睡眠便 ...

在社会面临各种各样的压力，若想要自强，首先必须学会自我激励。　　1、离开舒适区　　不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。　　2、把握好情绪　　人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。　　3、调高目标　　许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自 ...

　　“卷起两个小袖口，轻轻拧开水龙头，我把小手伸出来，洗洗我的一双手。洗手心、洗手背，再搓一搓手指头，两手一起冲冲水，肥皂泡泡不见了。洗完手，先别走，对着水池甩甩手，摘下毛巾擦干净，一点儿没湿衣袖口。”这是幼儿园小朋友广泛传唱的一首儿歌。洗手的重要性可见一斑。　　我们知道，病原微生物从感染源排出，大多数要依赖外界环境某些媒介的携带和传递，才有可能侵入人体的某一部位而“定居”下来。在日常生活中，我们的双手与各种物品接触的机会最多，故手被视为病原微生物最直接的传播媒介。如在一个家庭或宿舍中，一个 ...

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