1.杏剑猪肺汤
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用料：本汤取南杏仁12克，剑花干品30克(鲜剑花250克)，蜜枣2枚，鲜猪肺500克。 69中文之家 / 69 Chinese Nets* \( t7 r" n3 f1 k

' P: c, |* X) c- n  R69中文之家 / 69 Chinese Nets    制作：先将鲜猪肺用清水灌洗干净，切粗件；南杏仁用温水稍浸，去外皮，洗净；剑花用清水浸润，洗净；以上各物准备就绪后，将南杏、剑花、蜜枣、猪肺，一同放进瓦煲内，加适量清水，先用武火，后用文火煲煮1小时，调味即可。
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    功效：本汤既能消暑清热，又能润肺治咳。清补双备。 ----让心情一起飞扬" B6 W8 k7 i1 u, m! ?  S

" Z  J9 m$ `3 {新闻,军事,休闲,美女,娱乐,影视,下载,文学,社区,BBS,论坛2.沙参玉竹蚬鸭汤 www.69699.org" J' E/ t1 p9 k* v9 F; A

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: H5 e1 ?5 T& _5 O0 P新闻,军事,休闲,美女,娱乐,影视,下载,文学,社区,BBS,论坛用料：本汤取北沙参30克，玉竹30克，蚬鸭一只，味料适量。 新闻,军事,休闲,美女,娱乐,影视,下载,文学,社区,BBS,论坛% G0 _7 y: `& H- q* v

' ?) }# c. U2 B) ]www.69699.org    制作：先将蚬鸭剖杀，去除毛及内脏，洗净血污，砍成粗件备用。北沙参与玉竹分洗净，然后将上述汤料同放进汤煲内，先用中火，后用文火焖煮一个半小时，加味料。
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    功效：本汤既有沙参、玉竹的滋阴清肺，养胃生津，又有蚬鸭的补中益气，和胃消食，三者合用，既清又补又养，对于热邪未尽，阴津微伤，虚火上升之体，实乃清补之良汤。
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3.木瓜花生排骨汤 新闻,军事,休闲,美女,娱乐,影视,下载,文学,社区,BBS,论坛* H1 B" A$ [7 k5 T4 q
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用料：本汤取鲜熟木瓜一个(约500克)，干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味料适量。 ----让心情一起飞扬: i6 S$ r- U2 H2 X. z9 I$ \

2 D& A8 q2 X# G* i; l" v' s0 Lwww.69699.org    制作：将鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块件备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质，鲜猪排骨用清水洗净血污，砍成粗件，并加用精食盐稍拌匀。然后将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。 新闻,军事,休闲,美女,娱乐,影视,下载,文学,社区,BBS,论坛' A# K! r3 _) g) U- Y# ~3 g

, f- b' ^# x+ ^6 f% jwww.69699.org    功效：本汤能清暑解热，滋润皮肤，润肠通便。
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4.银雪耳蜜柑汤 新闻,军事,休闲,美女,娱乐,影视,下载,文学,社区,BBS,论坛8 V7 n" Y' P0 w5 b5 Z: v8 V
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用料：本汤取银雪耳20克，鲜蜜柑200克，冰糖100克，水淀粉适量。 4 ~& w8 V$ w1 F& \

9 Q* u2 x- b( n* {3 ]. J新闻,军事,休闲,美女,娱乐,影视,下载,文学,社区,BBS,论坛    制作：先将银雪耳放清水中浸发，然后隔水蒸一小时，取出备用。鲜蜜柑剥去外皮，取出柑肉，并去除柑橘络。将汤锅置旺火上，加进适量清水，再放进隔水蒸好的银雪耳以及鲜柑肉、冰糖，待煮沸后，用适量水淀粉勾芡即可。 新闻,军事,休闲,美女,娱乐,影视,下载,文学,社区,BBS,论坛. z9 u. z, \7 U+ F4 [9 A4 T/ I1 x

6 r$ H; w3 N$ i5 c- b+ J4 Uwww.69699.org    功效：本汤能养阴润肺，滋润肌肤。新闻,军事,休闲,美女,娱乐,影视,下载,文学,社区,BBS,论坛) w- F9 P# U0 o
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5.无花果白菜干猪(月＋展)汤
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( P* Y( b2 o8 A9 h新闻,军事,休闲,美女,娱乐,影视,下载,文学,社区,BBS,论坛用料：本汤取无花果干品4颗，鲜白菜干100克，鲜猪(月＋展)肉200克。 " D& d5 ~' M, v( n) \) L, o

8 `) Q. R: p. j% d0 `) Q( f' M新闻,军事,休闲,美女,娱乐,影视,下载,文学,社区,BBS,论坛    制作：先用清水浸润白菜干，并洗净砂泥。鲜猪月展肉用清水洗净，并切成粗件。无花果用清水洗净。然后将上述三种汤料同放进汤煲内，先用武火，后用文火煲汤，煲至白菜干变软烂即可。
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    功效：本汤能养阴清肺，润燥化痰。----让心情一起飞扬8 S5 n7 J+ E3 g. u- V6 E6 z

! b/ O4 B0 ^6 D1 T: G2 P% e6 ^69中文之家 / 69 Chinese Nets6.白莲百合糖水 新闻,军事,休闲,美女,娱乐,影视,下载,文学,社区,BBS,论坛$ [' w3 J, D+ U2 M! G% ]

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用料：本糠水取鲜百合60克(干品30克)，干湘白莲肉30克，白砂糖30克。
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& G4 N. J: i7 Uwww.69699.org    制作：先将鲜百合用清水洗净，并剥开叶瓣。湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心，洗净。然后将准备好的鲜百合、湘白莲肉同放入瓦煲内，加适量清水，用中火煲约半小时，煲好前5分钟加进白砂糖即可。 www.69699.org. j$ c% g: h4 A) v/ v% z
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    功效：能清心润肺，滋养肌肤
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